21 Kas, 2024

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read

Topuk dikeni nedir? Topuk dikeni nasıl tedavi edilir?

Topuk dikenleri ağrılı ve rahatsız edici bir durum olabilir, ancak doğru tedavi ve bakım ile belirtiler etkili bir şekilde yönetilebilir. Topuk dikeni nedir ve gelişimine katkıda bulunan faktörler nelerdir, bunları anlayarak, bu durumu önlemek ve tedavi etmek için proaktif adımlar atabilirsiniz. İster dinlenme, ister uygun ayakkabı, fizik tedavi veya diğer tedavi yöntemleri olsun, topuk dikeni ağrısından kurtulmak mümkündür ve normal aktivitelerinize daha rahat bir şekilde dönebilirsiniz.

6 mins read

Zeliha Aksaz Şahbaz: “Şehir hastanelerinde yapılan usulsüzlükleri araştırmak için Cumhuriyet savcılarını göreve davet ediyoruz”

CHP Genel Başkan Yardımcısı Zeliha Aksaz Şahbaz, yurttaşların sosyal güvencesi olmasına rağmen cebinde parası olmadığı için ilacını bile alamazken dev kamu kaynaklarının şehir hastanelerine aktarılmaya devam edildiğini belirterek, usulsüzlüklerin araştırılması için Cumhuriyet savcılıklarını göreve çağırdı.

9 mins read